孩子穿鞋子、穿袜子，看似小事，但因此而引发的家庭育儿争论并不少。

关于光脚，网上流传的说法也很多，比如：夏天光脚会伤了孩子“体质”；孩子不穿袜子光脚容易生??；女孩子光脚玩，宫寒体寒找上门……

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不穿袜子与“寒从脚起”

孩子穿鞋、穿袜子，主要目的是防护和保暖。

其实，只要孩子不觉得冷、地面不脏、没有尖锐物品硌脚，那孩子光脚不穿袜子，并没有什么需要担心。

很多家长可能还听过光脚需当心“寒从脚起”，大意是寒气会从双脚侵入身体，影响健康，比如女孩光脚玩，导致将来宫寒、体寒。

要了解一种疾病，在现代医学里，需要有明确的定义、病因、发病机制、诊断方法、鉴别诊断、治疗、预防等信息。

其实，宫寒、体寒这类“病”，在现代医学里并不存在，连定义都没有，更别谈发病机制、诊断、治疗等。

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光脚走路与扁平足

有家长担心小孩子光脚走路，会不会导致扁平足。其实， 3岁内，大多数孩子都是扁平足的；一般到6-8岁后，他们的双脚才发育到与成人那样，有一个内凹弧度（足弓）；而到了10岁左右，可能会有一个比较清晰可见的足弓。

孩子扁平足不是因为光脚走路导致的。

03

穿袜子

与孩子“体质好坏”

俗话里说的“体质”并没有清晰定义，但很多情况下，“体质好坏”是指孩子是否容易生病，比如“体质好“指孩子少生病。

想要孩子少生病，保证理想免疫力，其实真正有帮助的是：母乳喂养、接种疫苗、健康饮食、充足睡眠、积极运动、勤洗手。

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